| Nutrição funcional nada mais é do que uma dieta personalizada, conforme as necessidades e o metabolismo de cada um.O resultado é uma vida mais longa e melhor.É baseada na individualidade pois cada um tem uma reação metabólica diferente.Assim, um alimento que faz bem para um pode ser maléfico para outro.Há quem tenha reações alérgicas ou sinta dores de cabeça, incômodos intestinais, ansiedade, mudanças de humor. E as reações podem ocorrer dias após a ingestão.É importante saber se um determinado alimento será bom para seu organismo e se poderá aproveitar todos os nutrientes oferecidos.Já a mudança de hábitos alimentares, é chamada de reeducação alimentar. É a busca de opções saudáveis para sua alimentção.Mudar hábitos não é fácil. É uma tarefa que requer esforço e disciplina, mas que não é impossÃvel.
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